আমি যদি খাটো হতে চাই তাহলে আমার কি করা উচিত?

আমি যদি খাটো হতে চাই তাহলে আমার কি করা উচিত? গত 10 দিনে ইন্টারনেট জুড়ে উত্তপ্তভাবে বিতর্কিত উচ্চতার বিষয়টি প্রকাশ করা

সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, উচ্চতার বিষয়টি সামাজিক প্ল্যাটফর্মগুলিতে একটি আলোচিত বিষয় হয়ে উঠেছে। "লম্বা বাড়ার" সাধারণ প্রবণতা থেকে ভিন্ন, সম্প্রতি "খাটো হতে চাওয়া" নিয়ে ইন্টারনেটে অনেক আলোচনা হয়েছে। এই নিবন্ধটি এই ঘটনার পিছনের কারণগুলি বিশ্লেষণ করতে এবং বৈজ্ঞানিক পরামর্শ প্রদান করতে গত 10 দিনের গরম ডেটা একত্রিত করবে।

1. গত 10 দিনে উচ্চতা-সম্পর্কিত বিষয়গুলির জনপ্রিয়তার তালিকা৷

2. কেন কিছু মানুষ খাটো হতে চায়?

1.সামাজিক চাপ: কিছু লম্বা মানুষ রিপোর্ট করে যে তাদের প্রায়ই ডাকনাম দিয়ে টিজ করা হয় যেমন "দৈত্য" এবং "টেলিফোন পোল", যা মানসিক বোঝা সৃষ্টি করে।

2.সঙ্গী বাছাইয়ে সমস্যা: ডেটা দেখায় যে লম্বা মহিলাদের 23% বিবাহ এবং প্রেমের বাজারে "উচ্চতা বৈষম্য" এর সম্মুখীন হয়৷

3.অসুবিধাজনক জীবন: ভিড়ের ট্রেন এবং সঠিক মাপের কাপড় কিনতে না পারা ইত্যাদি সমস্যা সহ।

4.কর্মজীবনের সীমাবদ্ধতা: কিছু পারফরমিং পেশা উচ্চ উচ্চতা প্রয়োজনীয়তা আছে.

3. বৈজ্ঞানিক বিশ্লেষণ: প্রাপ্তবয়স্করা কি খাটো হতে পারে?

4. নিরাপদ এবং সম্ভাব্য "ভিজ্যুয়াল শর্টনিং" পরিকল্পনা

1.ড্রেসিং টিপস: উল্লম্ব স্ট্রাইপ এবং উচ্চ-কোমরযুক্ত ডিজাইন এড়িয়ে চলুন এবং অনুভূমিক স্ট্রাইপ এবং কম-কোমরযুক্ত শৈলী বেছে নিন।

2.চুলের স্টাইল নির্বাচন: উচ্চ পনিটেল এবং তুলতুলে চুলের স্টাইল এড়িয়ে চলুন এবং স্ক্যাল্প বা ছোট চুলের স্টাইল বেছে নিন।

3.ভঙ্গি ব্যবস্থাপনা: আপনার হাঁটু যথাযথভাবে বাঁকুন এবং আপনার পিঠে সামান্য কুঁজো করুন (আঘাত এড়াতে অতিরিক্ত নয়)।

4.জুতা নির্বাচন: ফ্ল্যাট জুতা অভ্যন্তরীণ উচ্চতার চেয়ে ভাল। আপনার পা ছোট করতে গাঢ় রঙের জুতা বেছে নিন।

5. মনস্তাত্ত্বিক সমন্বয় পরামর্শ

1. আপনার ব্যক্তিগত বৈশিষ্ট্যের অংশ হিসাবে উচ্চতা গ্রহণ করুন এবং আত্মবিশ্বাস তৈরি করুন।

2. উচ্চতা দ্বারা আনা সুবিধার দিকে মনোযোগ দিন, যেমন অ্যাথলেটিক ক্ষমতা, আভা ইত্যাদি।

3. উচ্চতার কারণে আপনার যদি গুরুতর উদ্বেগ থাকে তবে পেশাদার মনস্তাত্ত্বিক পরামর্শ নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।

6. বিশেষজ্ঞ মতামত

পেকিং ইউনিয়ন মেডিকেল কলেজ হাসপাতালের অর্থোপেডিক বিভাগের পরিচালক অধ্যাপক ওয়াং বলেছেন: "প্রাকৃতিক উপায়ে প্রাপ্তবয়স্কদের পক্ষে তাদের উচ্চতা উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করা প্রায় অসম্ভব, এবং যে কোনও আক্রমণাত্মক পদ্ধতি বড় ঝুঁকি বহন করে। এটি সুপারিশ করা হয় যে জনসাধারণ উচ্চতার সমস্যাটিকে যুক্তিযুক্তভাবে বিবেচনা করুন। সংখ্যার চেয়ে স্বাস্থ্য অনেক বেশি গুরুত্বপূর্ণ।"

উপসংহার:

উচ্চতার সমস্যাগুলি শরীরের চিত্র সম্পর্কে সমসাময়িক উদ্বেগকে প্রতিফলিত করে। অবাস্তব "খাটো হয়ে যাওয়া" অনুসরণ করার পরিবর্তে, নিজেকে গ্রহণ করতে শেখা এবং আপনার শক্তিকে সর্বাধিক করতে এবং আপনার দুর্বলতাগুলি এড়াতে উপযুক্ত পদ্ধতিগুলি ব্যবহার করা ভাল। মনে রাখবেন, আপনার অনন্য শারীরিক বৈশিষ্ট্যই আপনাকে অনন্য করে তোলে।